Mit dem Milon-Training trainieren Sie effizient und zeitsparend. Sechs Kraftgeräte decken den Rumpf, die untere Extremität (Beine) und die obere Extremität (Schulter - Arme) ab. Zusätzlich stärken Sie Ihr Herzkreislaufsystem mit mit dem Crosswalker und dem Ergometer. Der Milonizer stellt alle Geräte automatisch auf Ihre Körpermasse ein. Eine Einstellung der Geräte während dem Training entfällt. Alle Einstellungen erfolgen automatisch, sobald die Chipkarte in das jeweilige Gerät gesteckt wird. Milon speichert Ihren individuellen Trainingsplan und Ihre Fortschritte auf Ihrer Chipkarte. Ihre Daten bleiben lokal und sind jederzeit zugänglich.

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Das Training bietet konzentrische und exzentrische Belastung. Dadurch werden alle  Muskelgruppen doppelt beansprucht, sie müssen während der Übung dauernd arbeiten. Die pulskontrollierten Ausdauergeräte sorgen für eine individuelle, optimale Belastung, jedoch ohne Überlastung. Das milon-System ist einfach zu bedienen, für alle Altersgruppen und Fitnessstufen geeignet und eliminiert Wartezeiten durch koordinierte Trainingszeiten.