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Trainingszentrum

Effizientes  Ganzkörpertraining

milon Kraft-Ausdauer-Zirkel

milon Kraft-Ausdauer-Zirkel

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel; ein Ganzkörpertraining, welches an Einfachheit, Effektivität und Sicherheit nicht zu überbieten ist.

Mit dem Milon-Training trainieren Sie effizient und zeitsparend. Sechs Kraftgeräte decken den Rumpf, die untere Extremität (Beine) und die obere Extremität (Schulter - Arme) ab. Zusätzlich stärken Sie Ihr Herzkreislaufsystem mit mit dem Crosswalker und dem Ergometer. Der Milonizer stellt alle Geräte automatisch auf Ihre Körpermasse ein. Eine Einstellung der Geräte während dem Training entfällt. Alle Einstellungen erfolgen automatisch, sobald die Chipkarte in das jeweilige Gerät gesteckt wird. Milon speichert Ihren individuellen Trainingsplan und Ihre Fortschritte auf Ihrer Chipkarte. Ihre Daten bleiben lokal und sind jederzeit zugänglich.

Das Training bietet konzentrische und exzentrische Belastung. Dadurch werden alle  Muskelgruppen doppelt beansprucht, sie müssen während der Übung dauernd arbeiten. Die pulskontrollierten Ausdauergeräte sorgen für eine individuelle, optimale Belastung, jedoch ohne Überlastung. Das milon-System ist einfach zu bedienen, für alle Altersgruppen und Fitnessstufen geeignet und eliminiert Wartezeiten durch koordinierte Trainingszeiten.

6 Gründe für Ihr Training mit dem milon Kraft-Ausdauer-Zirkel:

  1. Zeitersparnis: 2 Durchgänge in nur 35 Minuten.

  2. Keine Wartezeiten:  Durch die zeitlich aufeinander abgestimmten Geräte entfällt die Wartezeit an den einzelnen Geräten.

  3. Einfache Anpassungen: Gewichte, Sitzpositionen und Hebellängen werden automatisch auf Sie eingestellt.

  4. Ganzkörpertraining: Alle grossen Muskelgruppen, das Muskel-Team um die Wirbelsäule und die Ausdauer werden trainiert.

  5. Effizienz: Basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, geeignet auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen.

  6. Sicherheit: Vermeidung der häufigsten Fehler an herkömmlichen Kraftgeräten.

SenoPro

Luna von SensoPro

Luna, das innovative Produkt von SensoPro, eröffnet neue Horizonte in der Physiotherapie. Mit seiner hochpräzisen Technologie und vielfältigen Übungsprogrammen ermöglicht es gezielte Therapien und Fortschritte in der Rehabilitation. 

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SensoPro – Abos

  • 12 Monate; inkl. Instruktion, Trainingsanpassung.

  • 6 Monate inkl. Instruktion, Trainingsanpassung

  • 3 Monate; inkl. Instruktion, Trainingsanpassung 

  • Juniorabo 12/6/3 Monate

Gerne geben wir Ihnen direkt Auskunft über unsere Preise. Rufen Sie uns an, kommen Sie vorbei oder kontaktieren Sie uns per Mail.

five – All in one

Durch unseren Alltag entwickeln wir uns zunehmend vom aufrecht gehenden, zum eher nach vorne geneigten Menschen. Verkürzte Muskulatur und Fehlhaltungen sind die Folge. Die five-Methode wirkt aktiv dieser Entwicklung, welche unser Wohlbefinden negativ beeinflussen und zu Schäden an unserem Bewegungsapparat führen kann, entgegen.

Der Körper wird gegen seine Gewohnheiten gestreckt und aufgerichtet. Mit five trainieren Sie alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems: Der gesamte Mensch wird aufgerichtet, die Muskellängen werden verbessert. Die Atmung , die Durchblutung und der Energiefluss können positiv beeinflusst werden.

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five
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Öffnungszeiten
Trainingszentrum

Montag bis Donnerstag
07.30 -  21.00 Uhr 

Freitag 

07.30 - 20.00 Uhr 

Samstag

07.30 - 14.00 Uhr 

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